විපස්සනා භාවනා - ප්රායෝගික උපදෙස්.
ගිහි ජීවිතයෙන් නිවන කරා ✨
සති දෙකක් පුරා මස් මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී සිටින්න .
පසුගිය සති දෙක පුරාම මස් මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී සිටියෙමි.
සති දෙකක් පුරා මස් මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී සිටින්න .
පසුගිය සති දෙක පුරාම මස් මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී සිටියෙමි.