ආනාපානා සති භාවනාව

නිවන යනු යළි නොඉපදීමයි.සියළු දුකට හේතුව නම් ඉපදීමයි.

පසුගිය සති දෙක පුරාම මස් මාංශ අනුභවයෙන් වැළකී සිටියෙමි.